Chaussures de running pour femme

Vous désirez commencer à courir ? Ou vous courez déjà régulièrement et cherchez de meilleures chaussures, adaptées à votre foulée ? TraKKs propose un large choix de chaussures de running pour femmes. Nous sélectionnons parmi les meilleures marques pour vous proposer la paire qui vous convient, alliant qualité, respirabilité, amorti, et maintien. Courrez-vous régulièrement ? Pratiquez-vous le running sur route, ou aimez-vous également pratiquer le trail running ? Courrez-vous une fois par semaine, pour maintenir la forme, ou vous entraînez-vous régulièrement avec un objectif de marathon ? Pensez à chaque élément pour choisir la paire de chaussures de running pour femmes qui vous convienne.

Quelle est la meilleure paire de chaussures de running pour femmes ?

Les meilleures chaussures de running sont celles qui vous conviennent. En fonction de la régularité de vos séances de courses, de leur intensité, de votre foulée mais également de vos potentielles douleurs dans les chevilles ou jambes, trouvez parmi les chaussures de running pour femmes sélectionnées chez TraKKs votre paire idéale. Chaque paire a ses caractéristiques bien précises, que vous pouvez découvrir en cliquant sur le produit qui vous intéresse.

Quelles sont les différents types de foulées ?

Il existe trois types de foulées : la foulée pronatrice, supinatrice ou universelle.

La foulée universelle concerne environ 50% des personnes. Vous pouvez l’observer à une usure assez uniforme sur l’avant de la chaussure.

La foulée pronatrice, que l’on remarque par une usure plus marquée sur l’intérieur, concerne près de 40% des coureurs.

Enfin, la foulée supinatrice concerne 10% des coureurs, qui peuvent observer une usure marquée sur l’extérieur de la chaussure.

Ces usures ne sont parfois pas très marquées, et vous pouvez venir dans nos magasins afin d’analyser gratuitement votre foulée en faisant un TraKKs Lab.

Quelles chaussures de running pour femme acheter selon sa foulée ?

Si vous n’avez pas de problème particulier causé par votre foulée pronatrice ou supinatrice, tels que des douleurs aux articulations, aux genoux, à la hanche, vous pouvez opter pour un modèle de chaussure dit universel.

Néanmoins, si vous avez une foulée universelle, les modèles de chaussures de running pour femmes adaptées aux foulées pronatrices ou supinatrices ne vous correspondront pas. Il y a alors des renforcements internes dans la chaussure qui risquent d’aller à l’encontre du déroulement naturel de votre pied.

Dans le cas de foulées pronatrices ou supinatrices plus marquées, causant des douleurs ou blessures chroniques, il est vivement conseillée d’opter pour des chaussures adaptées à ce type de foulée, après un passage chez le podologue du sport et/ou un ostéopathe qui permettront de soigner plus en profondeur vos douleurs. Vous pourrez alors reprendre vos séances de running sereinement, avec les chaussures adaptées et les douleurs ne seront qu’un mauvais souvenir. Connaître sa foulée permet de choisir des chaussures adaptées, qui ne risquent pas de vous blesser à terme.

Quel drop est conseillé pour des chaussures de running sur route ?

Le drop d’une chaussure de running est la différence entre la hauteur de semelle sous le talon et sous l’avant pied. Pour les coureurs qui attaquent la foulée avec le talon, nous conseillons des chaussures de running avec un drop plus élevé, qui permet d’avoir un amorti du talon et donc d’absorber les chocs. Il en va de même pour les habituées de talons hauts, ou encore les coureurs plus propices aux douleurs au tendon d’Achille. Les drops plus faibles ou nuls sont adaptés aux coureurs qui attaquent leur foulée avec le milieu ou l'avant-pied.

L’importance d’une chaussure confortable et adaptée

Privilégiez le confort. Une blessure est vite arrivée en courant. Qu’il s’agisse d’une petite ampoule dûe à une pointure inadaptée, d’une douleur causée par un mauvais soutien, ou encore des douleurs aux genoux causées par un mauvais amorti, veillez à choisir attentivement votre chaussure de running pour femmes. Et comme mentionné, évitez les lésions musculaires et articulaires en choisissant des chaussures adaptées à votre foulée.