PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS GARMIN COACH
Entraînez-vous pour un événement, franchissez une étape importante ou améliorez votre condition physique avec Garmin Coach Plans d'entraînement pour la course à pied, le triathlon, le cyclisme ou la musculation. Certains programmes s'adaptent quotidiennement pour des séances personnalisées en fonction de vos performances, de votre récupération et de vos indicateurs de santé.
PRÉPARATION À L'ENTRAÎNEMENT
Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile.
STATUT D'ENTRAÎNEMENT
À l’aide d’indicateurs tels que l’état de la HRV, votre historique d’exercices récents et votre VO2 max, obtenez un aperçu simple de l’efficacité de votre entraînement et sachez si vous vous entraînez de manière productive, au maximum de vos capacités ou si vous êtes tendu.
RAPPORT DU SOIR
Avant d'aller vous coucher, vous recevrez un rapport du soir pour mieux vous préparer pour le lendemain avec un rappel du besoin de sommeil, de l'entraînement du lendemain, de la météo et des événements.
SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT
Obtenez des entraînements conçus spécialement pour vous sur la base de vos données. Ces recommandations de courses varient en intensité et s'adaptent après chaque course pour tenir compte de vos performances et de vos besoins en récupération.
HAUT-PARLEUR & MICRO INTÉGRÉS
Passez et recevez des appels depuis votre montre lorsqu'elle est appairée à votre smartphone. De plus, contrôlez les fonctions de votre montre par commande vocale ou utilisez l'assistant vocal de votre smartphone pour répondre à vos SMS et bien plus encore.