DE ULTIEME GIDS OM JE SNELHEID TE VERBETEREN!
Snelheid is een belangrijke factor in fysieke voorbereiding en sportprestaties en is vaak wat een goede atleet onderscheidt van een uitzonderlijke atleet.
Of het nu gaat om een voetbalspeler die een verdediger uitspeelt om een doelpunt te maken, of een tennisspeler die versnelt om een cross-court forehand terug te slaan op een wedstrijdbal, atleten met snelheid zijn zeer gewild in verschillende sportdisciplines.
Hoewel het waar is dat genetica een factor is in het loopvermogen van een atleet, kan aan snelheid worden gewerkt en kan snelheid worden verbeterd.
• SNELHEID ONTWIKKELEN, OPTIMALISEREN EN BEHOUDEN
• GEÏLLUSTREERDE WETENSCHAPPELIJKE INFORMATIE: BIOMECHANICA VAN SNELHEID, SPRINTFASES, ENZ.
• TECHNISCHE OEFENINGEN AANGEPAST AAN DE BEOEFENDE SPORT EN HET ATLETISCHE NIVEAU
• EVALUATIEPROTOCOLLEN EN NORMATIEVE GEGEVENS